Bez dijete do vitke linije

Bez dijete do vitke linije

Držali ste razne dijete, ali, iako ste malo smršali, niste stigli do
željene kilaže. Čim prestanete sa unosom raznovrsnih materija u
organizam, metabolizam se usporava, te nema ni pomaka u gubitku težine.
Ako vam se to desilo, ne očajavajte, ali i ne smanjujte unos kalorija.
Bolje je da više jedete da bi telo imalo osećaj da je vreme gladovanja
prošlo. To će pospešiti razmenu materija i automatski pokrenuti
sagorevanje masti.


Sagorevači masti su biomaterije koje obezbeđuju prirodno sagorevanje.





Magnezijum napada masne ćelije. Ovaj mineral podstiče razmenu materija
i odstranjuje "otpad" iz organizma. Magnezijuma najviše ima u
proizvodima od žitarica i mahunastom povrću.




Organizmu je potreban izvor enregije da bi mogao da proizvodi adrenalin
koji troši masti. Zato je korisno jesti sojine proizvode, sir, jogurt,
meso, ribu...




Noradrenalin je hormon koji se luči u nadbubrežnoj žlezdi kada je
organizam pod stresom. Ovaj hormon učestvuje u pretvaranju viška masti
u energiju. Da bi se stvarale dovoljne količine noradrenalina, potrebno
je konstantno unositi vitamin C. Ovog vitamina ima najviše u paprici,
limunu, kiviju...




Amino-kiseline regulišu proizvodnju somatotrofina. To je hormon rasta
koji organizam proizvodi samo noću. Somatotrofin ima važnu ulogu u
organizmu, jer je zadužen za pretvaranje masti u mišićnu masu. Da bi
količine hormona rasta bile zadovoljavajuće, trebalo bi jesti školjke,
morske rakove i meso.




Čaša crnog vina uz jelo može znatno da umanji apetit. Vino sprečava
ulazak ugljenih hidrata u krv i usporava varenje belančevina u želucu.
Kao posledica toga, brzo se javlja osećaj sitosti.
preuzeto sa krstarice